除了这些以外，喝茶还可以摄入一定量的营养物质，血脂高喝茶有用吗比如说茶多酚、茶红素、叶绿素等植物活性物质，抛开营养物质的剂量来看，经常摄入这些营养物质有助于增强身体的免疫能力。生活中很多人都有饮茶的惯，文冠茶叶中含有不少有益物质成分，茶叶罐可以放盐吗适量饮用对身体是有好处。不过，想要真的喝茶对身体好，还是要保持良好的饮茶惯，健饮茶才行。
般红茶、绿茶冲泡2~3次，乌龙茶、黑茶泡3~5次。泡太久无益健。 关键3:别倒头泡茶 绿茶和红茶的头泡茶中，含约70%~80%的有益成分。 健喝茶。怎样正确喝茶更加有利于健 喝茶是生活中一个很好的惯，现代人的喝茶方法经常喝茶有益于身心健！下面，小编把喝茶的一些生活小常识分享给爱健的亲们。
喝茶有利于养生。那么你知道日常生活中，咽炎能喝茶叶水吗怎么样喝茶更有利于健呢？ 喝茶的中国人的传统惯，喝茶叶茶能提神吗闲来无事，几人聚聚一起聊天品茶，泡茶的叶子有哪些甚是惬意。有人爱绿茶，有人喜红茶。大家都知道开门七件事，米油盐酱醋茶，这是生活当中的必需品，这七样东西，少了哪一件，生活的乐趣，便顿减不少，现在，随着人民生活水平的提升。
泰国人惯将冰茶配辣椒同饮，古人常在茶中加入黄油、肉，我国南方人倾素茶，北方人则偏爱花茶。人们饮茶的惯和嗜好千差万别、所求不一。如何喝茶最健:①常感四肢发凉，适合饮用性的红茶、茉莉花茶。加入圆一起冲泡效果会更好。②绿茶、生普洱茶、岩茶等都有瘦身效果。③早晚各喝1杯茉莉花茶能让体味清新。④长期使用电脑者。
喝茶怎样喝才健
讲究喝茶有量，每日饮茶2～6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也。空腹饮茶会刺激肠胃，而且早上起来，口腔中粘液也比较多，基本上品尝不到茶叶的滋味。 7、经常洗茶杯 长时间冲泡茶叶，茶杯会残留茶垢，这些茶垢的形成会影响下次冲泡茶叶的滋味。
